Zelf doen, zelf meten, zelf bepalen

Zelf je medische gegevens inzien, zelf je bloedwaardes meten, of je glucose, of de hartslag van je baby: je kunt steeds meer zelf, gewoon thuis op de bank. Dat is niet alleen fijn omdat je minder afhankelijk bent van zorgverleners. Je herstelt ook sneller als je in je eigen omgeving bent, met je eigen familie en vrienden om je heen. Je hebt meer grip op je eigen zorg en gezondheid. Ook heb je meer tijd en mogelijkheid om je leven te leiden zoals je wilt.

vrouw zit met sense4baby apparaat op de bank

De zorg moet zich aanpassen aan mensen, in plaats van andersom. Dat vindt het ministerie van VWS belangrijk. Zorg moet dus beter rondom de cliënt of patiënt georganiseerd worden. Het is beter voor de cliënt/patiënt en het helpt de zorg betaalbaar te houden. Het is ook mogelijk, want zorg is niet meer gebonden aan plaats of tijd. Om dit voor elkaar te krijgen is een beweging gestart van, voor en door het zorgveld, dat ‘De juiste zorg op de juiste plek’ heet. Het ministerie van VWS ondersteunt dit initiatief en Zorg van Nu laat zorgoplossingen zien die hierbij kunnen helpen.

Zelf meten is zelf weten

Sommige dingen kun je heel goed thuis meten. Je hoeft niet te wachten op je afspraak met de arts, als je dat wilt. Je kunt zelf je bloed prikken als je diabetes of trombose hebt. Zelf meten is zelf weten. Hoe sta je ervoor? Als je chronisch ziek bent, bijvoorbeeld met COPD, kun je door thuismonitoring soms zelfs ziekenhuisopname voorkomen. Wil je meer weten over zelfmetingen? Dan kun je goed terecht bij Zelfzorg Ondersteund.

Zelf doen is zelf in de hand

Er komen steeds meer zorgoplossingen die je minder afhankelijk maken van je arts of verzorger. Zo hoeven patiënten met chronische aandoeningen minder vaak de deur uit door beeldschermzorg en domotica. Deze technologie maakt nog meer mogelijk, zoals (blijven) werken en contact leggen, waardoor het leven prettiger is.

Met zulke ‘zelfzorg’ kun je steeds vaker jezelf helpen, of jezelf op weg helpen. Of je nu last hebt van vermoeidheid, onrust, incontinentie, verslaving, somberheid, reuma, hooikoorts, suikerziekte, huidproblemen, en ga zo maar door…er zijn apps of online hulp beschikbaar. Dat laatste kan weer gegeven worden door een professional, maar jij bent degene die bepaalt hoe, waar en wanneer. Mensen met geestelijke gezondheidsproblemen kunnen bijvoorbeeld sneller online worden geholpen door een professional, zodat ze weer verder kunnen in het dagelijks leven.

Er zijn betrouwbare websites, online platforms en community’s voor informatie en advies van huisarts, fysiotherapeut, apotheek, of lotgenoten. Patiëntenportalen en gezondheidsapps geven inzicht in en overzicht over je eigen zorg en gezondheid.

Zelfzorg is niet altijd digitaal. Er zijn ook niet-digitale toepassingen. Denk aan een leuke loopfiets, een drempelhulp of een paar helpende handjes uit de buurt. Zij kunnen mensen die slecht ter been zijn of een andere beperking hebben onafhankelijkheid geven.

Ook goed voor de zorgprofessional

Het lijkt misschien tegenstrijdig, maar voor de zorgprofessional is zelfzorg van cliënten en patiënten ook een goede ontwikkeling. Thuis meten of monitoren kan een waardevolle aanvulling op de behandeling zijn, op de metingen bij de zorgverlener en op het contactmoment. Bovendien wordt er tijd en geld bespaard op kleine, routineuze handelingen waardoor er meer aandacht en warme zorg gegeven kan worden waar dat het meeste nodig is.

 

Gerelateerde blogs

De inslikbare dokter

Hoe weet je nou of je patiënt zijn of haar medicijnen heeft ingenomen? Voor een arts houdt de zorg op wanneer de patiënt met een recept naar huis vertrekt. Het is moeilijk om ze in de thuissituatie te controleren. Voor wetenschappers was dit een reden om een heel kleine sensor te ontwikkelen en die toe te voegen aan pillen. Zo krijg je ‘ingestibles’. Sebas Eikholt van Patientempowerment vertelt over zijn fascinatie met deze inslikbare hulpmiddelen.

Lichttherapie voor thuis

Heb je last van vermoeidheidsklachten, concentratieproblemen, of minder energie? Het zou kunnen dat je te weinig licht ‘binnen krijgt’. Misschien dat lichttherapie voor thuis e dan kan helpen. Je kunt hier gewoon zelf mee aan de slag.

“Technologie maakt mij minder afhankelijk”

Ook onze collega's maken gebruik van Zorg van Nu. Zoals Patrick Schuttel, beleidsmedewerker bij het ministerie van VWS. Hij is blind en maakt naast zijn taststok gebruik van slimme zorgoplossingen om zelfstandig op pad te gaan. Patrick vertelt over zijn ervaringen.

Zo houd jij je goede voornemens vol

Een nieuw jaar, een nieuw begin. Hét moment om eindelijk te stoppen met roken, de kerstkilo’s kwijt te raken, vaker te sporten of minder te stressen. Allemaal goede voornemens, maar hoe houd je het vol? Deze apps maken het (een beetje) makkelijker.

6 slimme zorgoplossingen bij diabetes

Wanneer je de diagnose diabetes (suikerziekte) krijgt, verandert je leven behoorlijk. Je moet je glucosewaarden gaan bijhouden en misschien wel insuline spuiten of pillen slikken. Vaak zal de dokter je adviseren om je leefstijl aan te passen. Er zijn handige hulpmiddelen om je te helpen als je diabetes hebt.

Innovator: “Gewoon opstaan en weer doorgaan!”

“Voorkomen is beter dan genezen”, stelt innovator Mendes Hogestyn van WOLK. “Als je de WOLK-airbag draagt, hoef je niet meer bang te zijn om te vallen. Gewoon opstaan en weer doorgaan”.  In deze blog vertelt hij over het hoe, wat en waarom van zijn innovatie. 

Gerelateerde oplossingen

Een man houdt zijn hand voor de ogen van een oudere man die een AR-bril draagt

Augmented reality-bril voor niet-aangeboren hersenletsel

Thuis revalideren met speciale bril
Behandeling & Verzorging
Een oudere man en vrouw zitten buiten op een bank en hebben een wandelstok vast

Accessoires voor je wandelstok

Wandelstok zonder uitglijden en makkelijker opbergen
Spel & Beweging
Een jonge vrouw zit in een rolstoel en kijkt naar een computerscherm

Computer met je oog besturen

Als praten niet gaat, zeg het met je ogen
Sociaal contact
Twee artsen van het behandelteam oncologie in Albert Schweitzer met de behandelplan app

Je beter voelen na chemotherapie

Handige apps voor kankerpatiënten
Behandeling & Verzorging
man gebruikt drempelhulp stepless lite, een meeneembare oprijplaat voor rolstoel

Drempelhulp en flexibele drempel

Makkelijk over drempels rijden
Preventie & Veiligheid