Overslaan en naar de inhoud gaan

Zelf doen, zelf meten, zelf bepalen

Zelf je medische gegevens inzien, zelf je bloedwaardes meten, of je glucose, of de hartslag van je baby: je kunt steeds meer zelf, gewoon thuis op de bank. Dat is niet alleen fijn omdat je minder afhankelijk bent van zorgverleners. Je herstelt ook sneller als je in je eigen omgeving bent, met je eigen familie en vrienden om je heen. Je hebt meer grip op je eigen zorg en gezondheid. Ook heb je meer tijd en mogelijkheid om je leven te leiden zoals je wilt.

vrouw zit met sense4baby apparaat op de bank

De zorg moet zich aanpassen aan mensen, in plaats van andersom. Dat vindt het ministerie van VWS belangrijk. Zorg moet dus beter rondom de cliënt of patiënt georganiseerd worden. Het is beter voor de cliënt/patiënt en het helpt de zorg betaalbaar te houden. Het is ook mogelijk, want zorg is niet meer gebonden aan plaats of tijd. Om dit voor elkaar te krijgen is een beweging gestart van, voor en door het zorgveld, dat ‘De juiste zorg op de juiste plek’ heet. Het ministerie van VWS ondersteunt dit initiatief en Zorg van Nu laat zorgoplossingen zien die hierbij kunnen helpen.

Zelf meten is zelf weten

Sommige dingen kun je heel goed thuis meten. Je hoeft niet te wachten op je afspraak met de arts, als je dat wilt. Je kunt zelf je bloed prikken als je diabetes of trombose hebt. Zelf meten is zelf weten. Hoe sta je ervoor? Als je chronisch ziek bent, bijvoorbeeld met COPD, kun je door thuismonitoring soms zelfs ziekenhuisopname voorkomen. Wil je meer weten over zelfmetingen? Dan kun je goed terecht bij Zelfzorg Ondersteund.

Zelf doen is zelf in de hand

Er komen steeds meer zorgoplossingen die je minder afhankelijk maken van je arts of verzorger. Zo hoeven patiënten met chronische aandoeningen minder vaak de deur uit door beeldschermzorg en domotica. Deze technologie maakt nog meer mogelijk, zoals (blijven) werken en contact leggen, waardoor het leven prettiger is.

Met zulke ‘zelfzorg’ kun je steeds vaker jezelf helpen, of jezelf op weg helpen. Of je nu last hebt van vermoeidheid, onrust, incontinentie, verslaving, somberheid, reuma, hooikoorts, suikerziekte, huidproblemen, en ga zo maar door…er zijn apps of online hulp beschikbaar. Dat laatste kan weer gegeven worden door een professional, maar jij bent degene die bepaalt hoe, waar en wanneer. Mensen met geestelijke gezondheidsproblemen kunnen bijvoorbeeld sneller online worden geholpen door een professional, zodat ze weer verder kunnen in het dagelijks leven.

Er zijn betrouwbare websites, online platforms en community’s voor informatie en advies van huisarts, fysiotherapeut, apotheek, of lotgenoten. Patiëntenportalen en gezondheidsapps geven inzicht in en overzicht over je eigen zorg en gezondheid.

Zelfzorg is niet altijd digitaal. Er zijn ook niet-digitale toepassingen. Denk aan een leuke loopfiets, een drempelhulp of een paar helpende handjes uit de buurt. Zij kunnen mensen die slecht ter been zijn of een andere beperking hebben onafhankelijkheid geven.

Ook goed voor de zorgprofessional

Het lijkt misschien tegenstrijdig, maar voor de zorgprofessional is zelfzorg van cliënten en patiënten ook een goede ontwikkeling. Thuis meten of monitoren kan een waardevolle aanvulling op de behandeling zijn, op de metingen bij de zorgverlener en op het contactmoment. Bovendien wordt er tijd en geld bespaard op kleine, routineuze handelingen waardoor er meer aandacht en warme zorg gegeven kan worden waar dat het meeste nodig is.

 

Gerelateerde oplossingen

Een vrouw houdt een smartphone in haar hand. De smartphone is gericht op een groep mensen.

Navigatie voor mensen met een visuele beperking

Horen en voelen welke kant je op moet
Spel & Beweging
Twee handen houden een tablet vast. Hierop is het platform SanaCoach COPD te zien.

Zelfmanagement bij COPD

Online hulp en coaching om COPD te monitoren
Monitoring & Controle
Een hand heeft een afstandsbediening vast en richt deze op een lamp aan de muur.

Afstandsbediening voor je raam, lamp of gordijn

Alledaagse taken makkelijker maken met afstandsbediening
Preventie & Veiligheid

Gerelateerde ervaringen

Zinnige zorg: overleg tussen zorgverleners
  • Implementatie

Zorgverzekeraar VGZ: denk na over opschaling van innovaties

Zorgverzekeraar VGZ wil met digitale oplossingen de zorg efficiënter, beter voor de patiënt en financieel gezonder maken. “Maar voor ons is een...

Lees meer
Twee mensen gebruiken de eenvoudige tablet de Compaan
  • Implementatie

Geen pilot nodig voor beeldbellen

Zorgtechnologie en pilots lijken onlosmakelijk met elkaar verbonden te zijn. Doe liever geen pilot, zegt Joost Hermanns. Hij is medeoprichter van...

Lees meer